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Lo que ocurre es que en éste, como en muchos temas, no existen generalidades, ya que cada caso es diferente. No obstante existen grandes lineamientos con puntos en común, de situaciones de lo más variadas.

Desde la “ infidelidad” (¿debemos llamarla así?) ocasional a la adicción que presentan algunas personas hacia estas situaciones, existe una amplia gama entre las que se encuentran las más comunes.

Hay personas a quienes accidentalmente se les presenta una situación de sexo y sin una explicación o motivo aparente se prestan a ello. Esta circunstancia es bastante común. En general carece de trascendencia y no es conocida por la otra parte.

Pero hay otros casos en que se trata de una relación más prolongada y que implica un mayor compromiso afectivo. Habitualmente también es desconocida..

Otra situación distinta es la de la persona que busca compulsivamente relaciones extramaritales y hace una secuencia de seducción, posesión, abandono, sin afecto y a veces sin siquiera buen sexo. Esta es una actitud compulsiva que tiene poco que ver con la situación matrimonial y sí mucho con la persona en sí misma y con un alto grado de insatisfacción.

En estos casos, comúnmente las parejas no ignoran estas conductas y se reiteran las escenas de acusaciones y agresiones o en otros casos se prescinde emocionalmente de las acciones del otro por diversos motivos (intereses, miedo a la soledad, económicos, por los hijos, etc.).

Pero, ¿qué es lo que lleva a hombres y mujeres a estas situaciones? ¿Son los problemas sexuales en la pareja un desencadenante de la infidelidad?

En la mayoría de los casos es así aunque muchos lo niegan. Estos últimos -que disminuyen el valor de lo sexual- tal vez piensen en una idea simplista de lo que la sexualidad significa y de lo que verdaderamente dicen las personas cuando dicen tener “buen sexo”.

En general se refieren a tener relaciones formalmente correctas y hasta orgásmicas, pero hay algo que va carcomiendo lenta e inadvertidamente la relación, que es el desapasionamiento, lo que lleva al aburrimiento mutuo.
Las relaciones extramaritales, por el contrario, exhiben como denominador común el apasionamiento personal y sexual. Esto es lo que habría que lograr, o mejor dicho, no perder, en las relaciones estables: mantener viva la pasión.

Aún considerando a los factores sexuales como promotores de las aventuras, hay diferencias entre las motivaciones de los hombres y de las mujeres. Los hombres tienden a buscar emoción y variedad sexuales y las mujeres, compensación emocional.

¿Son estas relaciones extraconyugales, combustible para mantener viva la pasión conyugal?. Esto ha sido ampliamente discutido, pero básicamente digamos que no podemos poner la solución y mantenimiento de la llama de una pasión, en una relación con otro.

Pero lo que sí es también cierto es que en muchos casos en que persisten las situaciones paralelas, éstas se dan como una aceptación tácita por ambas partes, para el mantenimiento de una vida familiar, sin modificaciones en lo formal.

Además de estas consideraciones en lo que respecta a aventuras extraconyugales, no podemos dejar de hablar de la enorme diferencia que existe al respecto entre hombres y mujeres.

Estas relaciones son para los hombres, no sólo aceptadas en la sociedad, sino que en algunas ocasiones, hasta se promueven. En cambio, para las mujeres hay una gran condena social, lo que hace que las mismas, lo vivan con gran culpabilidad, y a veces esto las lleva a romper la relación, cosa que no sucede con los hombres.

- Re-invente su trabajo actual. Empiece encontrándose con su supervisor para determinar las maneras en que usted puede extender sus responsabilidades. Si no tiene experiencia trabajando en un proyecto en equipo, ofrézcase voluntariamente a ser asignado a un grupo donde su especialización pueda ser un recurso de utilidad.

Paso 1

En primer lugar, encuentra un compañero que pueda ayudarte. No se requerirá de un gran esfuerzo por parte de éste, de modo que cualquiera que sea capaz de estar de pie y tenga algo de fuerza en los miembros superiores podrá cumplir la tarea a la perfección.

Paso 2

Recuéstate de espaldas sobre el suelo, ubicando tu cabeza entre los pies de tu ayudante.

Paso 3

Lleva los brazos hacia atrás y sujeta a tu ayudante de los tobillos o de las pantorrillas. Esto te proveerá de la estabilidad necesaria para realizar el ejercicio en forma adecuada.

Paso 4

Flexiona ligeramente tus rodillas y levanta lentamente tus piernas hacia el cuerpo de tu ayudante.

Presiona la parte superior de tu espalda contra el suelo y siente cómo cada vértebra de tu columna vertebral se desliza sobre el piso.

Ahora levanta completamente las piernas de modo que tu compañero pueda sujetártelas desde los tobillos.

Paso 5

Ahora, tu ayudante deberá deshacerse de tus piernas. Esto no quiere decir soltarlas simplemente, sino empujarlas hacia delante con fuerza, de modo que comiencen un movimiento de descenso.

Paso 6

Resiste el impulso descendente de las piernas y no permitas que tus pies entren en contacto con el suelo. Lentamente vuelve a levantar tus piernas y permita que tu ayudante las sujete por los tobillos.

Paso 7

Pide a tu compañero que arroje tus piernas en diferentes direcciones. Arrojándolas hacia un lado (al menos 45 grados), lograrás trabajar los músculos abdominales oblicuos.

Aprende a rearmar tus habitaciones valiéndote de todo el espacio disponible y de la forma de las mismas.

· En primer lugar, evalúa la forma de tu habitación. ¿Es rectangular, cuadrada, en forma de L? Evalúa los rasgos de ti personalidad (Victorianos, Franceses, rústicos, modernistas, tecnológicos, Oriental o de estilo Zen).

Identifica asimismo los problemas del espacio: ¿Es demasiado angosto? ¿El techo está bajo? ¿Es estéril desde el punto de vista arquitectónico? ¿Es demasiado largo? ¿Tiene un punto focal como un espejo o una chimenea? ¿Hay una ventana con una vista hermosa?

· Efectúa un plan incluyendo puertas, ventanas, y cosas amuradas a la pared en forma permanente.

· Realiza recortes de los muebles que quieres poner en el suelo usando la misma escala del plano del espacio del piso e intenta visualizar el lugar ubicándolos en el plano.

Los planos virtuales tridimensionales pueden ayudar a formarte una mejor idea de la personalidad y el look de la habitación.

· Mantén senderos para movilizarte libremente entre los distintos muebles.

· Combina los tipos de muebles con los elementos arquitectónicos de la habitación, teniendo en mente el punto focal de la misma.

· Puedes sazonar un cuarto insípido con paneles, plantillas, usando zócalos, paneles shoji, o puertas francesas.

· Una habitación de techo bajo necesita muebles de líneas bajas, vestidores altos, o armarios que vayan hasta el techo, y un empapelado con líneas verticales.

· Puedes crear la ilusión de un cuarto más alto pintando con las mismas tonalidades, y preferentemente con colores frescos.

· Para espacios muy angostos y largos, utiliza colores oscuros y mates en las paredes cortas, y colores luminosos y frescos en las más largas.

· Utiliza muebles versátiles con capacidad de almacenamiento escondida.

· Los espacios de formas extrañas y puntos focales fuera de centro pueden dividirse en dos áreas pequeñas que pueden ser manejadas mucho mejor instaurando un punto focal para cada uno.